みなさん背筋は伸びていますか？


姿勢の基本ですよね。


よく小さいころに

母親から注意されたものです。


猫背になってるよって。


当時はそれくらい良いじゃないかと

思っていたのですが、


今になってその重要性がわかりますね。


猫背って見た目が良くないだけじゃなく、


体に余計な負担もかけているのです。


特に猫背の方は、


デスクワークを行うことが多いので、


さらにこれが体への負担を大きくして、


肩凝りになってしまうんですね。


デスクワークは長い時間の作業になることが多いですから、


長時間不自然な姿勢ということになります。


ということは同じところに


余計な負担をかけ続けることになるんですね。


だから姿勢正すことは


とっても大事なんです。


肩凝りで仕事をするのは本当に辛いし


疲れも倍増します。


さらに頭痛の原因にもなるんですね。


あまりひどいと肩がカチコチになってしまうので、


心配な方は一度藤沢市内の整体院で診てもらったほうが良いです。


特に頭痛の方は、肩凝りから来ることもあるので、


おススメです。